·         Не сидите на унитазе в течение длительных периодов времени. Идите в туалет только когда вы чувствуете позыв к дефекации. Длительное сидение  на унитазе, а также напряжение при дефекации вызывает геморрой.

·         Употребляйте в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как свежие фрукты, овощи и цельнозерновой  хлеб и крупы. Не забудьте также пить много воды и вообще жидкости. Это помогает избежать запоров и облегчает опорожнение.

·         Соблюдайте правильную гигиену анального  отверстия. Держите данную область чистой и сухой.  При протирании, используйте нежные и медленные движения. Использование воды для очистки  околоанальной области является лучшим средством.

·         Снижение веса значительно снижает давление на нижнюю часть вашего тела, в частности на область прямой кишки. Поддерживайте нормальный  в соответствие  с вашим ростом, чтобы избавиться от геморроя.

·         Не поднимайте тяжелые предметы, чрезмерно не  напрягайтесь. Попросите кого-нибудь помочь вам.

·         Воздержитесь от длительного сидения. Это позволит ограничить давление. Если ваша работа требует от вас сидеть большую часть времени, сделайте перерыв и  походите в течение нескольких минут.

·         Примените лед на пораженную область. Это быстро избавит от боли и отека, сокращая вены. Возьмите небольшие кусочки льда кубиками положите их в тряпочный мешочек и приложите  на пораженные участки. 

Уникальный метод лечение геморроя в домашних условиях