Главная » 2010 Октябрь 21 » Как избежать появление геморроя.
09:35 Как избежать появление геморроя. | |
Геморрой советы по профилактике
Чтобы избежать геморроя нужно чаще принимать ванны. Ванны являются очень хорошим средством для профилактики геморроя.
Желательно после каждого похода в туалет проделывать подмывания, либо использовать тонкую туалетную бумагу.
Одним из важных факторов возникновения геморроя являются запоры, поэтому следует их избегать. При малейших задержках использовать слабительные средства.
Нужно избегать поносов и диарей они тоже могут послужить появление геморроя.
При дефекации не стоит тужиться, дефекация должна проходить без особых усилий, что снижает факт появления геморроя.
Нужно защитить себя от переохлаждений.
Нельзя находиться в сидячем положении долгое время это приводит к нарушению циркуляции в прямой кишке, что в свою очередь может вызвать геморрой. Если у вас сидячая работа нужно выбрать несколько минут для проделывания зарядки.
Также не стоит злоупотреблять спиртным, острой и соленой пищей
Прикрепления: Картинка 1 | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
